导读:孕妇健身俱乐部口碑炸裂,第3章全程高能。一起看看究竟是个什么故事吧。
有氧运动有一定强度、需要持续一定时间,而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用,因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。
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