瘦身简直堪比整容,瘦下来的她们都成了人生大赢家!
说好的,这个社会靠的颜值、拼的是才华!可是为什么你们就这样一声不吭地就瘦了?还开始秀起了小V脸,大长腿和小蛮腰!肥肉啊,对不起,你走吧,我也不和你做朋友了!
为新剧瘦身成功的朴信惠,付出的努力是看得见的。《Doctors》连续六集都稳稳占据月火剧收视冠军,而且每一集都刷新自身最高收视纪录。如今,朴信惠你不仅是男神收割机,已经走上了人生赢家的康庄大道啦。 朴信惠的瘦身秘诀:朴信惠属于脸小,下半身比较丰满,而且是易胖、易水肿的体质,想要效果明显,首先饮食上要狠。 1.一天三餐都有小黄瓜,晚上六点之后不进食。 韩国电视有一期关于韩国女星减肥的节目中曝光了朴信惠的瘦身餐,早上:黄瓜+低脂牛奶一杯,午餐:1/2的米饭+洋白菜(记得在《来自星星的你》里面千颂伊也提到过为了减肥只吃洋白菜,看来韩国女星都这样减肥哦),晚餐是:一根黄瓜+两片洋白菜。(想想都两眼发绿,真是心疼wuli信惠宝宝) 2.多喝红豆水和南瓜水。 朴信惠也是易水肿的体质,因此平时也会多摄取红豆水和南瓜水,有助去除身体多余的水分。 3.配合运动。 如果只节食,整个人的状态和肌肤会变差,所以一定要配合运动,防止肌肤松弛。朴信惠会一个星期骑2~3次单车,还有跳现代舞,一定要维持运动,如果害怕没有毅力坚持运动,不妨挑选自己喜欢的运动做吧! |