快速学：生理周期变化保养出不老嫩颜【星美容】

　　根据生理周期的变化，身体内的荷尔蒙交替增减，潜移默化中，肌肤也随之产生微妙的变化，每一个28天的生理周期，肌肤都会经历10天的美容黄金期，想让肌肤更健康，就得掌握内在诀窍！

为什么要根据生理期护肤？有何秘诀？>>>

　　懂得随季节变化更换护肤品，只能说明你会护肤，但想要成为聪明的护肤达人，就得学会利用自然的生理转变，有针对性地进行皮肤保养，把每个生理周期分为4个阶段，制定出30天的实用护理方案，助你一举攀升到美肌巅峰。

　　第1 日，生理期到访——需要多休息的一周

　　身体特点：荷尔蒙分泌量逐渐下降，体温有所降低

　　肌肤特点：干燥粗糙，肤色暗沉无光泽，黑眼圈明显

　　美肌关键词：保湿、促进血液循环

　　针对性保养方案：

　　补水保湿。使用补水保湿的日霜，在生理期内，可以连续两天，每晚临睡前用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，防止干燥。

　　睡足8小时。这一周最好每天保证睡足8小时，并要注意保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环，对于消除肌肤倦容十分有用。

　　关注黑眼圈。“好朋友”到访期间很容易出现黑眼圈，记得要每晚用眼霜在眼周做按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指点压眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲劳和黑眼圈。如何对付黑眼圈和眼袋，来看看快速应对的方法>>> 

   文章来源：明星颜值时尚分享微信公众平台-STAR星贝，了解学习更多明星鲜为人知的护肤保养、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整私秘事，就悄悄关注【微信公众号：starxinbei】吧：）