【聚美】美白呵护修复夏季肌肤人人需要

　　美白+排毒

　　对号入座：新陈代谢能力较差的人群

　　饮食调理：新鲜的水果，特别是含有丰富维生素C、E及A的，有抗氧化、加速皮肤更新的作用。新鲜蔬果中的纤维还有通肠作用，每天能够吃一至两份，便可助将积聚的毒素排泄在体外，减低黑斑形成的机会。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，令黑色素容易排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应该减少吃深色食物或饮料，如深茶、可乐、咖啡和朱古力等。水能帮助清除体内毒素，增加新陈代谢，每天能维持喝八杯清水的习惯，皮肤黑色素不易沉淀，不易形成色斑。富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡翅、鱼皮等，也可以使皮肤更柔润有光泽。

　　禁止熬夜：早睡早起的人的皮肤会较健康和光泽，因为他们在人体新陈代谢最活跃时段(晚上10时至凌晨2时)熟睡，皮肤获得充分休息，加速新陈代谢;相反熬夜的皮肤容易因缺氧和过劳，令黑色素沉淀。

　　勤加按摩：血液微循环减弱，这是肌肤显现黄白的最主要原因。疲劳和压力减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的数量，皮肤也就相应地显得苍白，一些按摩类的护肤品，可以让你的好脸色重新回来。除了可加强做肌肤螺旋式的按摩手法来促进血液循环之外，像植物精油、当归、银杏等，均可促进血液循环、协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤暗沉，让肌肤神采奕奕。

　　美白配方的功效主要取决于所含成分的类型，研究成果显示，数种活性成分结合产生的护理功效，可高于单一成分功效的总和，例如某些成分--如硫辛酸、山梨酸、萄糖氨、谷光甘肽及半胱氨酸等，各自的美白功效不大，但结合使用可提高其功效。而有些成分的功效比较明显，例如下面所提到的就是市场上美白产品的说明书中出现频率最高的几种成分，它们的有效性和安全性如何呢?

　　果酸

　　提炼自水果的一种酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。作用乃在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。