【爱美】睡前1小时保养法则 照做就有好气色

来源: 星娱TV 2016-08-09 08:27:52

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睡前多梳梳头发也能促进睡眠哦!睡前多梳梳头发也能促进睡眠哦!

22:50 这时的你已经做好了清洁和保养,用梳子按摩一下头皮,促进血液循环。

如果你睡眠不好,可以尝试用薰衣草精油来平衡情绪,如果心情低落,佛手柑、天竺葵、苦橙叶能帮你赶走抑郁情绪。

23:00准时躺在床上,放松,即使睡不着也不要玩手机,闭眼数羊期待明早的好皮肤吧,只要每天这么坚持,只要一周你就能发现惊喜!

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