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【爱美】睡眠护肤法睡觉时你的肌肤在做这六件事

来源：星娱TV 2016-08-30 13:05:42

文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：【爱美】睡眠护肤法睡觉时你的肌肤在做这六件事 - 责任编辑：RUO

睡眠的重要性无需多言。睡眠除了保证身体的正常机能，7-9小时的睡眠还有助于皮肤细胞的修复。洛杉矶的皮肤科医生Jessica Wu告诉我们：如果你完成了睡眠的5个阶段的话，美容觉确有其事。反之就意味着你没有从睡眠中完全受益。

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　　所以，皮肤在夜晚到底在做些什么？睡眠又起到了怎样的作用？从关于胶原蛋白产生的信息，到睡眠面膜补水的技巧，你需要了解的知识，在此一网打尽。

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　　胶原蛋白负责皮肤的青春活力，想要肌肤饱满有弹性就少不了它。胶原蛋白是功能性蛋白，占蛋白质的25%~30%，蛋白质是自然存在于我们的皮肤的结缔组织，但是它的供应有限——随着年龄的增加而流失速度变快，生产速度减缓。如果每晚没有7-9小时的睡眠，皮肤产生胶原蛋白的速度也会变慢。

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