【爱美】夏天喝什么饮品好？5款水果汁美容养颜
文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：【爱美】夏天喝什么饮品好？5款水果汁美容养颜 - 责任编辑：RUO
半杯蓝莓 1/4杯树莓 1/4杯草莓 1/4杯羽衣甘蓝 1杯希腊酸奶 1勺蜂蜜 一勺亚麻籽 1/4杯水 浆果是皮肤抗氧化的最佳来源之一。用奶昔作为载体更加能够促进吸收。希腊酸奶中的纤维和蛋白质能够帮助肌肤恢复弹性，亚麻籽则含有ω- 3脂肪酸能够减少红肿和发炎。
1/2杯椰子水 2个冻好并切片的香蕉 1杯菠萝块 1杯芒果块 2杯菠菜和甘蓝 一半牛油果 椰子水是最好的含有电解质的补水饮料，而菠萝和芒果又富含了丰富的维生素C，能够帮助肌肤抵抗夏日阳光的侵蚀，牛油果则帮助肌肤生长，重建细胞。 |
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