【爱美】睡前不洗脸 这八个习惯让你越睡越丑
文章来源:明星颜值分享微信公众号"星娱TV",原创标题:【爱美】睡前不洗脸 这八个习惯让你越睡越丑 - 责任编辑:RUO
7. 睡眠不足 充足的睡眠才能保证身体进行良好的新陈代谢,肌肤才可焕发光彩。每天应该保证七至九个小时的睡眠,就算周末出去狂欢到凌晨,也应该及时补眠。 8. 作息时间不规律 你是否经常念叨着“这是最后一杯酒啦,然后马上睡觉”?即便深夜躺在床上还要捧着手机点个不停?没错,睡前一个小时喝水(如果是酒当然更加过分)必定会导致眼睛浮肿,经常晚睡的直接受害者就是眼部肌肤。很多人并没有睡前进行深呼吸练习的习惯,那么只有靠高质量且规律的睡眠为身体各处的细胞输送氧气,比如大脑、肺部,当然还有肌肤。 |
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