睡眠不足=毁容 晚睡两小时差别很大 【星颜值】
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除了没时间睡觉,睡不好也是影响肌肤的一大因素。那么如何在有限的时间内高质量睡眠?许多人第一想到的就是精油香薰。 点上香薰灯,滴上几滴精油,有很多精油都是可以改善睡眠质量的哦。 薰衣草精油:有镇定安眠的效果.而如果是更年期引起的荷尔蒙失调,导致的失眠,则可以使用充满鲜甜花香的依兰单方精油。 葡萄柚单方精油:清新甜美,能改善头痛、疲劳、焦虑,愉悦心情,所以对于因烦躁引起的失眠有作用。 文章来源:明星颜值时尚分享微信公众平台-STAR星贝,了解学习更多明星鲜为人知的护肤保养、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整私秘事,就悄悄关注【微信公众号:starxinbei】吧:) |
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