睡眠不足=毁容 晚睡两小时差别很大 【星颜值】
文章来源:明星颜值时尚分享微信公众平台-STAR星贝,了解学习更多明星鲜为人知的护肤保养、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整私秘事,就悄悄关注【微信公众号:starxinbei】吧:)
结论:外观和睡眠不足有直接联系。 人们总说睡美容觉,多睡美容觉皮肤才会变好,人才会越来越年轻漂亮,这样说并不是毫无根据的,白天忙碌一天,身体里累积了大量毒素,所以你需要睡眠来帮助清理。 睡眠不足除了导致人的外貌产生巨大变化,还会使体重增加。因为如果睡眠时间越少,越容易产生饥饿感。 因此,每天保证8个小时的睡眠很重要,但是在当今社会,夜晚往往是整个城市最热闹的时候,一整晚都用来休息经常被认为是浪费时间。据盖洛普最近的一份报告显示,42%的美国人每晚睡眠都少于七小时。 文章来源:明星颜值时尚分享微信公众平台-STAR星贝,了解学习更多明星鲜为人知的护肤保养、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整私秘事,就悄悄关注【微信公众号:starxinbei】吧:) |
相关阅读
-
无相关信息
网友评论