【论美子】冬天睡觉鼻子干燥怎么办? 三大招防止冬天干燥问题
【论美子】冬天睡觉鼻子干燥怎么办? 三大招防止冬天干燥问题
引起鼻腔长期干燥,主要有两种情况,一种情况是干燥性鼻炎,就是鼻粘膜分泌的鼻粘液量不够,不足以保持鼻腔正常的湿润环境原文www.163nvren.com。另一种是萎缩性鼻炎,就是鼻粘膜受到破坏
引起鼻腔长期干燥,主要有两种情况,一种情况是干燥性鼻炎,就是鼻粘膜分泌的鼻粘液量不够,不足以保持鼻腔正常的湿润环境。另一种是萎缩性鼻炎,就是鼻粘膜受到破坏,开始萎缩,不能正常分泌粘液,因为粘液少,所以鼻腔分泌物比较粘稠,有时会伴有鼻臭,嗅觉减退等现象。 无论是干燥性鼻炎还是萎缩性鼻炎,都建议你试试盐水洗鼻的方法,因为这两种情况鼻腔都比较干燥,鼻粘膜的毛细血管比较脆弱,经受不起太大压力的刺激,所以最好能选择那种喷雾式的带有定值压力的洗鼻器来配合洗鼻,一是可以适当缓解鼻腔的干燥感,二是可以帮助鼻腔进行必要的清洁,避免致病菌等污物长期在鼻腔内堆积引发炎症。喷雾的洗鼻器因为进入鼻腔的是雾化后的盐水,对鼻腔毛细血管冲击力比较小,所以不会导致他们破裂。定值的压力即可以将盐水送入鼻腔各个部位进行有效的湿润和清洁,又不会伤害本以脆弱的鼻腔组织,比较安全推荐163nvren.com。 冬季本来就是个天干物燥的季节,再加上现代的伟大发明——暖气和空调,致使冬天室内更加干燥。室内空气干燥的害处不小,不仅人体会因缺水导致“暖气病”,就连家具也会跟着闹脾气。如何轻松地缓解室内干燥问题,是冬季养生的一个重要方面。这里有给室内、人体、肌肤、家具加湿的四部秘籍,肯定会使你的生活更滋润。 推荐阅读:眼袋松弛怎么办 5个小技巧解决眼袋困扰 引起鼻腔长期干燥,主要有两种情况,一种情况是干燥性鼻炎,就是鼻粘膜分泌的鼻粘液量不够,不足以保持鼻腔正常的湿润环境。另一种是萎缩性鼻炎,就是鼻粘膜受到破坏养生保健专家提示说,使用取暖器的家庭应注意居室的湿度,最好有一个湿度计,一般而言,人生活在相对湿度45%~65%RH,湿度指数为50~60的环境中最感舒适;而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15%RH。如相对湿度低了,应做相应的调节, 首先,在干燥的环境中,人的呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或者加重呼吸系统的疾病原文163nvren.com。有研究结果表明,当空气湿度低于40%RH的时候,鼻部和肺部呼吸道粘膜脱水,弹性降低,粘液分泌减少,粘膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着在粘膜上,刺激喉部引发咳嗽,也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。 空气干燥的时候,流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快,而且也容易随着空气中的灰尘扩散,引发疾病。干燥的空气使人体表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少,导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。因此,过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。空气干燥对人体免疫力也有不利影响www.163nvren.com。日本专家研究发现,日本1961年至1991年30年间过敏性疾病的发病率上升了33%。这种现象与人们长期生活在干燥的环境里有关,最终导致人体的免疫力下降。 二、冬季室内干燥,家具也闹“脾气”: 冬天一到,室内一般都是密闭,暖气开放,木制品(地板、家具)很容易开裂。墙纸和地砖也会出现一些问题。整理实用的冬季保养知识,为家装上一堂养生课——进入冬季,空气变得比较干燥,一些家居品开始闹“脾气”,如木地板收缩,板与板之间缝隙加大;墙面与门框因种类不同的材质、收缩率不同出现缝隙等等来自www.163nvren.com。 |