【论美子】怎样快速消除脸上的痘痘呢 五招让你摆脱痘痘烦恼

　　痘痘形成的原因是很复杂的，大部分青春期的痘痘是由于皮脂分泌过多油脂造成的，随着年龄的增长会逐渐消退。成年人脸上出痘痘一般是由于生活压力过大、睡眠不足、熬夜等导致了内分泌的失调造成的来源163nvren.com。那么今天就和大家分享一下祛痘小窍门，让你轻轻松松将痘痘问题一扫光。

　　1.保证每天保湿充分

　　皮肤的营养状况与水分的充足有很大关系，缺乏水分的干燥肌肤很容易滋生皮肤问题，皮肤缺水会造成皮肤预警而分泌大量的油脂来自我保护，这是痘痘产生的温床，那么脸上长痘痘怎么快速去除呢？保证每日皮肤的摄水量是很重要的，在日常的护肤中将补水作为基础重点，这样才能挽救油腻的痘痘肌。

　　2.更多摄入水果蔬菜

　　水果和蔬菜是我们身体摄取维生素的主要来源，一些维生素和微量元素都能减少痘痘的产生，由于这些微量元素是无法由我们的身体自动生成的，因此只能借助水果蔬菜来补充，充足的果蔬摄入一定能够帮你快速改善脸上的痘痘www.163nvren.com。

　　3.不盲目去角质

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　　去角质是能够帮助皮肤赶走污垢和堵塞在毛孔中的废弃角质，但是角质同时也是保护我们皮肤的一个保护层，经常性地去角质会降低皮肤的抵抗力，反而令痘痘等肌肤问题更容易滋生，而且已经生成的痘痘一旦破损，愈合会受到影响，严重的甚至会产生痘疤1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。

　　4.食用清热饮料、茶，助你远离痘。

　　资深人士就意味着，辛辣过油腻的食物让我们食欲大增，也常招惹豆豆。只要禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘www.163nvren.com。可是，只要你开始一脸痘疱了，依旧是远离辛辣过油腻的食物为好。