【论美子】下巴和嘴周围长痘是什么原因引起的 6招教你轻松祛痘

　　长痘痘是很多人的困扰，大多数都是长在额头和脸颊，但是嘴巴周围长痘也是比较常见的，很多人想到就是多用护肤品，其实这是治标难治本的方法，好的方法还是要进行饮食调节，下面我们就来看看关于下巴嘴巴周围长痘的原因和相关的饮食吧!

　　下巴嘴巴周围长痘的常见原因：

　　1、胃火过盛1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。一个是便秘导致体内毒素积累或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物，出去玩，吃是少不了的，可是那些小吃很容易导致肠胃热，这样就滋生了痘痘。

　　2、油脂过盛。痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺PNmg。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘。

　　3、内分泌失调。出去旅游，换了新的环境，皮肤以及身体各个器官都需要一个适应的过程，适应力差，出现不适，内分泌就失调，嘴角就长痘了1 6 3 n v r e n c o m。体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况www.163nvren.com。

　　4、不良的作息习惯

　　往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长;

　　注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤;

　　5、不注意个人的卫生

　　像平常不爱洗手，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长;

　　像平常不爱洗手，经常用手去摸脸之类的

　　平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等。

　　嘴巴周围长痘的解决方法：

　　1、要是嘴巴周围长痘痘，我们首先要调整自己的饮食。切忌不良饮食，多吃一些可以排毒的水果、蔬菜，例如苹果、柠檬等163女人网。不要一次摄入大量的刺激性食物，如辣味火锅，如果要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。含高纤维的蔬菜水果也是需要多摄入。

　　2、其次要改掉一些不良的习惯，熬夜、一直玩电脑等，也千万别用手去挤痘痘1+6+3+女+人+网。挤压痘痘这样很容易造成二次污染进而再次长痘。因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话,不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

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　　3、要多吃含锌丰富的食物

　　要是女性体内却锌、钙的话，是会长痘痘的，要是女性不想长痘痘，想要远离长痘痘的话，一定要吃富含锌丰富的食物，玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏都是锌含量丰富的食物，女性生活中可以适当多吃。