【论美子】嘴唇开裂怎么好得快 教你如何应对开裂

　　冬季气候干燥，人很容易缺水。而缺水一个很常见的表现就是嘴唇干燥开裂。本文讲述如何预防开裂和开裂之后当如何处理。

　　预防

　　1、冬天是嘴唇干裂最容易发生的季节，我们从原因讨论，然后再说说如何具体地预防嘴唇开裂。第一点不睡懒觉，夜间人通过呼吸会失去很多水，尤其是冬季遇到鼻子堵住不自觉会用嘴呼吸，这样嘴唇会很干燥来自163nvren.com。而人睡懒觉时往往不会关注这一点。所以会导致嘴唇开裂。

　　2、第二点，每天补充充足的水分（一天大概8杯水），尤其起床可以喝一杯水。前面说到过，嘴唇开裂最主要原因是体内水分缺失，所以补水是关键。冬天天冷，人排泄少所以喝水的趋向少1+6+3+女+人+网。但是一定好多喝水，另外前面也说过夜间呼吸损失的水分多，所以早起并喝一杯水是比较好的。

　　3、然后是通过食物补充水分和维生素。冬天蔬果少，食物中水分和蔬果类维生素减少，所以建议多吃些冬季的水果比如苹果等，多吃些绿色蔬菜补充体内水分，同时有一定的清火作用的蔬果也可以防止嘴唇开裂。

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　　4、使用防护品1 6 3 n v r e n c o m。冬季润唇膏对防护嘴唇开裂还是十分有效的。对于冬季皮肤容易干燥的人来说更是必备品。

　　5、嘴唇干不要频繁舔嘴唇。舔嘴唇只是短暂的润湿，马上又会再次干燥，如此重复会引起唇黏膜发皱，从而加剧干裂。

　　应对开裂

　　1、开裂之后嘴唇对有刺激性食物敏感，所以减少酸辣食物原文163nvren.com。多吃清淡食物，和绿色蔬果。比如西红柿，黄瓜，还有冬瓜此类食物。

　　2、还是要坚持补水，不睡懒觉。也就是说预防的措施一样还是都要做好。并且涂抹润唇膏1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m。