【论美子】女生额头上长很多小痘痘怎么调理 6个调理小窍门推荐

　　现在的电视和手机里的相机功能几乎都是高清的，即使剧情再诱人、照片环境再优美，如果拍特写的时候看到“主角”额头上泛出的痘痘，马上会让人觉得大煞风景。身体的各部位几乎都已经呵护到位了，今天我们就来和额头进行一场“战痘”吧。

　　额头长痘痘的原因主要可以归结为内部和外部两大原因，调理内部系统可以选择用中药，而日常的护理可以使用一些天然植物的祛痘产品。

　　额头长痘的原因，主要在于心火过旺，脾气不好1_6_3_女_人_网。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事容易斤斤计较，生活中易流于琐碎，从而引起心火旺盛。遇到这样的情况时，我们该怎么办呢？尝试如下几方面的调理，额头的爆痘情况就会有所改善。

推荐阅读：怎么去眼角细纹呢 6个小妙招助你轻松去除眼角细纹

　　1.去角质。额头肤色不均主要是角质层堆积过厚的结果，角质层堆积容易堵塞毛孔，让皮肤不能顺畅地呼吸，从而导致皮脂分泌物堵塞在毛孔内，形成痘痘1_6_3_女_人_网。所以额头要祛痘，第一步就是去除角质。

　　2.饮食调理。额头长痘一般也被认为与心火旺盛有关系，这时便要注意饮食调理，忌食辛辣刺激性食物www.163nvren.com。多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、绿豆。

　　3.降低辐射。长期在电脑前工作的上班族，每日须受长时间的电脑辐射，这也会对额头皮肤造成刺激，于是产生痘痘。所以可以通过在电脑边摆放仙人掌、饮用绿茶的方式来减弱辐射对皮肤的伤害1_6_3_女_人_网。

　　4.保持充足睡眠。经常熬夜，睡眠不足会扰乱生物钟，引起激素变化而导致内分泌失调，并且额头部位对体内激素变化最为敏感，容易出现痘痘。所以保证充足的睡眠，是调理额头长痘痘的必要条件，人体在深层睡眠状态中，皮肤的自我修复功能发挥得最佳。