【论美子】油脸上长痘痘怎么调理好 这几种方法你都知道吗

　　脸上老出油的皮肤，真的会让人很烦恼。因为脸上出油不仅会使我们的脸部看起来“油光满面”，且沾染灰尘还容易长痘长斑。下面给大家介绍几种油脸如何消除痘痘的方法原文163nvren.com。

　　1、保持充足的睡眠习惯

　　睡觉能够使我们的皮肤得到充足的休息，也能够使我们的身心得到放松。它比用面膜还有效果。因为面膜里面所含有的化学成分有时候不仅不能起到护肤作用，还容易对我们的肌肤造成伤害163nvren.com。所以没事的时候睡个懒觉，比什么都有效。

　　2、不要吃辛辣刺激性食物

　　虽然冬天快到了，人们经常会吃些火锅、烤鸡翅等辛辣型食物，这些食物只会让皮肤出油更厉害，所以要学会健康饮食，多吃富含维生素和富含蛋白质、矿物质的食物。

　　3、记着定期给肌肤做深层清洁

　　有些洗脸不讲究的人洗脸总是马马虎虎，两三下完事原文163nvren.com。殊不知这样不仅不能疏通毛孔，也改善不了你的肌肤出油现象。所以你需要每天对你的肌肤做深层保洁。小编建议你每个月做两次去角质的工作，如果出油现象严重，可适当增加次数来源www.163nvren.com。

　　4、给自己不要太大的压力

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　　现如今随着社会节奏的加快，很多上班族都面临很多工作和家庭压力，根本无暇顾及皮肤的清洁工作，而她们却需要经常面临电脑、辐射这些电子产品，皮肤越来越油。所以我们需要放松心情，没事的时候做做瑜伽，远离电脑和手机，让身心得到休息。

　　此外，还要注意不要在太阳下爆晒，不然皮肤只会越来越油，适当涂抹个防晒霜或隔离霜，对保护肌肤很有好处1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。