【论美子】肤色暗黄怎么办 控制饮食注意防晒

　　在现实生活中，不少女性朋友到了一定的年纪，都会出现脸部肌肤暗淡发黄的问题。这对爱美的妹子们们来说无疑是一个巨大的烦恼。拥有一副洁白无瑕、靓丽润泽的美光肌几乎是每一个女性一生梦寐以求的愿望原文www.163nvren.com。

　　然而实际上会因为各种各样的原因，而导致自己的面部开始出现深深轻轻的斑点、细纹等问题。为了摆脱“黄脸婆”的尴尬，下面小编就给大家分析其中的潜在因素。

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　　一、饮食不恰当导致。

　　很多忙于工作和学习的人群，在平时的一日三餐中都不会太控制营养原文163nvren.com。经常吃一些辛辣、油腻的刺激性食物或吃外卖。长时间下来，自己的身体脾胃功能就会因为不健康的饮食习惯而开始退化变弱。体内的垃圾和污垢得不到正常排出，长期堆积在肠道里面，只会影响到肌肤的正常新陈代谢。因此，要彻底防止肤色暗淡的问题，就一定要养成一个良好的生活习惯来源www.163nvren.com。

　　二、长期受到紫外线的侵害。

　　面部表皮里面的胶原蛋白，很容易就会被阳光中的紫外线给迫害。再加上没有及时清洁、去角质，那么堆积在脸上的黑色素只会越来越多。雀斑、晒斑等现象也开始慢慢显现出来了1 6 3 女 人 网。如果你是属于易出油肤质的人群，建议一天可以洗两次脸。避免油脂分泌过于旺盛导致痘痘的滋生。

　　三、益气补血。

　　对于女性朋友们来说，经常脸色发黄憔悴，没有什么精气神的话来源163nvren.com。则建议先去医院检查一下身体，确定是否存在贫血、体虚的症状。