【论美子】洗头发掉头发怎么办 这样做让你的头发健康起来

　　洗头发的时候掉的头发太多了，我们要怎么解决呢？今天就由小编来给大家介绍一下解决的办法。

　　其实洗头发的时候掉一些头发是很正常的状况，如果你掉的头发数量在80根左右，那么你就不必担心，你的头发状况还是很好的1_6_3_女_人_网。如果你掉的头发已经可以用 “一小把”的量词来形容的话，那么你的掉发情况就已经有些严重了。这个时候一定要赶紧采取相对应的措施才行1~6~3~女~人~网。

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　　首先我们要在洗发水的选择上面下功夫，我们要选择那些具有固发功能的洗发水。现在市面上有很多种洗发水都宣称它们有这样的一个功能，但是我们还要在这些产品里慎重的选择，尽量挑选那些质量过关的产品，还有选择那些无硅油的洗护产品对我们的头发会比较好1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。

　　然后在洗完头发时候，我们要搭配护发素来使用，因为单单只用洗发水的话，我们的头皮会被洗发水残留的碱性所刺激到，只有搭配使用护发素才可以保持我们的头皮的酸碱度环境正常。

　　选择恰当的洗发水是防止我们头发脱落的一个方法，而吃一些可以帮助我们防止脱发的食物同样也是一个很不错的方法原文163nvren.com。我们都知道头发对应着我们的肾脏，如果想要让自己减轻脱发的状况，我们就需要保保护好我们的肾脏。而能够呵护我们的肾脏的食物有菠菜，黑芝麻，黑豆，芹菜等等，所以我们在以后的饮食中可以多吃一些这样的食物推荐www.163nvren.com。