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很多人一到秋冬季节唇发干，出现嘴唇干裂、脱皮、红肿等症状，而这时我们都会有一个习惯性动作，那就是舔嘴唇欢迎163nvren.com。这样不仅起不到改善作用，反而会加剧嘴唇的干裂程度，今天我们来了解一下秋天嘴唇干燥怎么办吧。
天气变得越来越干燥了，受天气的影响我们的嘴唇又开始干裂了，当嘴唇干裂的时候，很多人都会不由自觉的去舔唇，其实这样做不但没有好处啊，而且常常适得其反。那么，秋天嘴唇干燥怎么办？来看看吧来自163nvren.com。
1、补水
中医认为，“阴虚燥热”，内在调理还要从“滋阴”入手，对付唇干舌燥可以多补水。嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝的越多，嘴唇越不容易干裂原文www.163nvren.com。当然适当喝点蜂蜜水更好，滋阴润燥，补充全身水分，同时也补充嘴唇水分。
2、补油
在唇部补充适量油脂是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油脂能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂1 6 3 女 人 网。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油能有效舒缓嘴唇干裂。
3、多吃富含维生素B2的食物
嘴唇出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题，体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一，消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。因此，日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，在一定程度上可帮助减轻部分嘴唇炎症的发展欢迎163nvren.com。
4、戴口罩
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住干燥的风，防治嘴唇干裂。 推荐阅读：脸上起皮干燥怎么办，秋冬脸部干燥起皮？试试这样做
5、唇皮不要撕
已翘起的唇皮尽量不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗来源www.163nvren.com。
6、多吃蔬果
口干舌燥的时候，在饮食上要少吃辛辣、煎炸类“热气”食物，多吃新鲜蔬菜、奶类、豆制品等富含维生素C、维生素B2的食物。同时，还建议多喝白开水，给身体补充足够的水分。
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