【美然】如何拯救“熬夜肌”？

因为这段时间，小编在后台收到了很多宝宝们的“求救信”。

一号小仙女

二号小仙女

三号小仙女

小编想说，不是你的脸难为你，是你的熬夜肌正在对你敲警钟！它想告诉你它太南啦！发现这个问题的粉丝宝宝第一时间给我们发来了留言：

几点睡才算熬夜？

这个问题的回答众说纷纭，几乎可以上升为哲学问题了。通常情况下，12点后入眠已经称作“熬夜”，有的小仙女会问：“我3点睡，11点起，也睡够了8个小时，这样还能算熬夜吗？”

其实，优质睡眠只要满足两个要求：睡够、睡好，研究表明，少睡2小时和48小时不睡，都会影响大脑的认知能力。也就是说，如果你能保证自身需求足够的睡眠时长和深度睡眠2-3小时，晚睡是没问题的。

（生物的昼夜节律）

由于体质的不同，人体对睡眠时长的要求也不一样：有的人睡4、5个小时就能精神饱满地投身工作；有的人睡了10小时还是感到昏昏沉沉。

这就需要我们找到合适的睡眠区间。综上，晚睡并不能算作熬夜，但少睡，一定是熬夜。言归正传，我们接下来就跟大家科普一下，熬夜对皮肤的损害~

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熬夜对皮肤的危害

熬夜长痘、长斑、脱皮......这一切的“罪魁祸首”其实就是——激素！我们在熬夜的时候，身体已经十分疲惫准备进入休眠，而大脑还在异常兴奋地运作。

到了该睡的时候不睡觉，身体以为你出了什么故障，于是不断生产激素来维持人体的各项功能正常运转。

这些激素一开始只是为了保障人体机能正常运行，但时间一长，对身体带来的影响便有弊无利。

举个栗子，肾上腺过度分泌皮质醇，皮质醇能扰乱细胞因子分泌，导致免疫力下降，它还能降解皮肤的胶原蛋白，促进黑色素分泌。

还有，皮肤作为人体最大的器官，无时无刻接受着外在环境和身体内在的信号。内分泌失调会使皮脂腺紧张，产生大量的油脂，油脂堆积在毛孔里，便会促长痘痘、黑头。久而久之，我们的毛孔就会变得又粗又大。

熬夜对皮肤百害无一利！想要在熬夜后对皮肤做出及时补救，你可以试试小编提到的这些方法~

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如何拯救熬夜肌

✔皮肤问题：干燥缺水

熬夜会导致皮肤屏障受损，皮质层无法正常修复，锁水保湿的能力下降，就使得皮肤干燥缺水甚至局部脱皮。

2.选择滋润保湿类护肤品，适当敷面膜。皮肤特别干燥，可以使用成分较为简单的医美面膜，每周3-5次；如果只是普通干燥，可以选择补水型面膜，每周3次左右就可以了。

在这里可以给小伙伴们推荐艾琪的彩色面膜，因为除了可以给肌肤基础的补水之外，每种面膜都有它自身独特的功效，可以根据肌肤状态挑选适合当天使用的面膜。

令人惊喜的是彩色面膜采用黑科技高能渗透超纤维膜布，极具拉伸弹性，根据人体工学对膜布进行精确裁剪，超服帖紧裹肌肤，轻盈透气如无物感。

小伙伴们用了它，可以很好地解决皮肤干燥缺水的问题，还能更全面地调理肤质，值得试试~

✔✔皮肤问题：水肿

熬夜时身体里的水分代谢不掉，皮下水分滞留，就会引起水肿，所以熬夜的人第二天起床就容易脸肿、眼皮肿，非常不好看~

2.多运动，多喝水：水可以帮助人体排出钠离子、氯离子，降低细胞渗透压，加快新陈代谢，从而防止水分的滞留；多运动也可以帮助你排出多余水分。

3.脸部按摩+去水肿护肤品：使用含有七叶皂素和咖啡因成分的护肤品可以帮助肌肤有效排水肿，再加上适当的面部按摩，可以加速水肿消失。

皮肤问题：脸部松垮

前面说到，皮质醇会降解皮肤中的胶原蛋白，我们想要恢复肌肤往日活力，就要在抗衰上做功课。

解决方法

激光可以促进自身胶原蛋白重建，能够有效地维持一段时间的胶原蛋白再生。

胶原蛋白的注射填充用的是外来的胶原蛋白，注射填充到皮下，用来改善面部皱纹或局部凹陷，也有一定代谢率，效果可以维持在半年左右。

日常护肤则可以选用具有抗衰效果或抗氧化效果的护肤品更佳

皮肤问题：暗沉

皮质醇会促进黑色素的分泌，熬夜时皮肤又不能正常新陈代谢时，堆积在皮肤上的角质层无法正常脱落，导致肌肤暗沉、蜡黄。

解决方法

说到成分温和且兼具美白功效的护肤品，就不得不提艾琪新出的爆款--蜜丝爆水凝霜。

因为蜜丝爆水凝霜中添加了烟酰胺+茉莉花水，烟酰胺相信大家都知道，除了可以帮助修复肌肤屏障之外，也是公认的美白成分。而茉莉花水也有一定的酪氨酸酶抑制作用，可辅助美白。这两者成分非常温和，强强联合之下，能更为提升对肌肤的美白效果。

此外除了美白之外，它的补水保湿功效也十分强大。采用油包水爆水工艺，将美容护肤成分以及水分子包裹在油分中并经过微乳化技术的运用，形成保护层，有利于锁水、保湿和抵御外界侵害。当凝霜与肌肤接触时，水珠爆裂，形成独特的瀑布质地，令肌肤又弹、又嫩、又匀亮。

作为日常的护肤产品，是非常值得坚持使用的。

2.做好防晒：防晒出错，不仅会变黑，还会加速衰老！根据自己的肤质选择合适的防晒产品，不光是夏天需要防晒，只要需要接触到紫外线，防晒工作都是必不可少的哦。

3.做好抗氧化工作：通过食物和护肤品补充VC和维生素B，可以选择抗氧化类护肤品使用。

皮肤问题：屏障受损

熬夜使皮肤本身的修复能力下降，被破坏的屏障得不到修复，皮肤对外在污染的抵御能力就会被削弱

解决方法

我们可以选择舒缓的护肤品对发炎肌肤进行镇定，含有VB5、酵母类、角鲨烯、神经酰胺、氨基酸类成分的护肤品，它们是可以对你受损的皮肤进行修复哒。

如果实在疼得受不了，那就不要再擦花里胡哨的产品了，仔细做好清洁工作，给你的肌肤放个假吧~

嗨，你已经看到这里了吗，从今晚起就早点进被窝美美地睡上一觉吧~别继续熬夜了，你的皮肤很可能随时“任性罢工”哦。

别再因为熬夜而错过了清晨可口暖胃的粥了，我们下期见~

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看完了这篇文章后，小编知道大家最关心的不光是胶原蛋白注射效果如何，对于胶原蛋白注射价格是否合理也是十分在意的！市面上胶原蛋白注射的收费价格也各不相同，那么你所在的地区胶原蛋白注射什么价格才是合理的呢？导致胶原蛋白注射价格不同又因为什么呢？如果想要知道你所在地区最划算的胶原蛋白注射价格，大家可以点击“在线咨询”，来询问我呦~