【论美子】想知道韩国明星如何美白嫩肤吗 只需一周让你吃出美白好肤色
【论美子】想知道韩国明星如何美白嫩肤吗 只需一周让你吃出美白好肤色
想知道韩国明星如何美白嫩肤吗,只需一周让你吃出美白好肤色!很多韩国明星都相信食疗养生的说法,一周内确实可以让你的美由内而外“养”出来1+6+3+女+人+网。只需七天...
想知道韩国明星如何美白嫩肤吗,只需一周让你吃出美白好肤色!很多韩国明星都相信食疗养生的说法,一周内确实可以让你的美由内而外“养”出来。只需七天,让黄气拜拜,美白水嫩透出来,食疗美容餐,保证让你又美又健康哦~~一起来试试看吧。 第一天:餐前西红柿,美白好肤色。
推荐阅读:使用白醋美白的方法有哪些? 6个白醋洗脸的正确方法 第四天:猕猴桃色拉,补充维生素。猕猴桃的美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的维生素C,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。据了解,韩国明星都很喜欢吃猕猴桃~ 第五天:黄瓜粥,消除雀斑。 粥是很多MM都十分喜爱的食物,因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日 里美 白、降署的不二选择,最好每天早晚食用,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分来自163nvren.com。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。 第六天:山药青笋炒鸡肝 滋润皮肤 这是一道适合身体虚弱的MM食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品,可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏,但一点都不必肌肉营养差,反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。而青笋则富含膳食纤维,能通便、补气,是很好的美容蔬菜。将三者混合,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用原文www.163nvren.com。 不过需要注意的是,在食用这道菜时,一定不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果不容易买到鸡肝的话,选择猪肝或鸭肝代替也可以。 |