【论美子】有效祛斑饮食方法有什么 5种可以帮你祛斑的食物

来源：妆点网 2020-11-20 19:10:11

想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些祛斑食物也起到有效祛斑的作用，利用食物祛斑，不仅经济实用，还剩去了大把的money，什么食物可以祛斑呢？

　　想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那么什么食物可以祛斑呢？今天我为大家介绍五款给力祛斑食物，让你轻松吃出无暇肌肤，利用食物祛斑，不仅经济实用，还剩去了大把的money，你还在等什么呢？一起来看看吧！

祛斑食物TOP1：猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的来自www.163nvren.com。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。
做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。
祛斑食物TOP2：柠檬
柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。

　　做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜1.6.3.女.人.网。

推荐阅读：欣赏欧美男模寸头图片带您领略寸头的魅力

想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些祛斑食物也起到有效祛斑的作用，利用食物祛斑，不仅经济实用，还剩去了大把的money，什么食物可以祛斑呢？

祛斑食物TOP3：黄豆
黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
祛斑食物TOP4：西红柿
实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成1 6 3 n v r e n c o m。

　　做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。