【论美子】保湿美白的方法有哪些 2款自制美白保湿面膜推荐

来源：妆点网 2020-11-19 06:40:06

不管男女都希望自己的皮肤是白皙光滑的，但是由于以下外在与内在的原因，很多人的肌肤并不能达到一个最好的状态，所以美白保湿成了很多人的追求，那到底如何正确...

　　美白保湿的方法这样做更有效

不管男女都希望自己的皮肤是白皙光滑的，但是由于以下外在与内在的原因，很多人的肌肤并不能达到一个最好的状态，所以美白保湿成了很多人的追求，那到底如何正确的美白保湿了，下面小编就给大家分享以下美白保湿的方法吧！
哪些食物可以帮助皮肤美白保湿
其实在生活中食物对于我们肌肤是个非常好的东西，有可能在我们不经意间所吃的食物就可以帮助我们美白保湿，比如下面的这些食物
1.芦荟：美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏来自www.163nvren.com。芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复。
芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复
2.黄瓜：抗衰老、减肥美容。黄瓜中含有丰富的维生素E、丙醇二酸、钾盐、胡萝卜素等物质，经常食用，可起到抗衰老、减肥、美白、祛斑等效果。
3.西兰花：增强皮肤的抗损伤能力、美白。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性;二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成。
4.莴苣：具有收敛毛孔、抗衰老、防皱的作用来自163nvren.com。将莴苣榨汁后可直接敷在脸上，如果稀释后可直接作为保湿水来使用，能够帮助我们紧致毛孔，很好的滋润肌肤。
莴苣：具有收敛毛孔、抗衰老、防皱的作用
6.西红柿：展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7.葡萄：消除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化NYwS。
8.西瓜：镇静皮肤、美白、保湿。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
9.柠檬：我们都知道柠檬具有美白、除皱、抗痘的效果。我们也可以将柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，不过要避免直接敷在脸上使用，那它的美白效果会更好的。

　　我们也可以将柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，不过要避免直接敷在脸上使用，那它的美白效果会更好的

不管男女都希望自己的皮肤是白皙光滑的，但是由于以下外在与内在的原因，很多人的肌肤并不能达到一个最好的状态，所以美白保湿成了很多人的追求，那到底如何正确...

10.猕猴桃：消除斑点等斑点。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点来源163nvren.com。
11.牛奶：增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
12.大豆：防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤
13.肉皮：充盈皮肤1+6+3+女+人+网。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

　　14.海带：调节皮肤油脂分泌。海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。