【论美子】林志颖潘玮柏同框不老容颜获赞 男人抗衰老这么做

　　近日，林志颖潘玮柏同框照吸引不少网友围观，两个中年男人看上去却像小鲜肉，这是吃了防腐剂吧？皮肤好到让女人都羡慕啊，到底是怎么做到的？男人想要抗衰这么做就对了。

　　适量饮水

　　大部分男人平常饮水量都很少，当人体的水分减少时，皮肤就容易出现干燥的状况，时间一长皮肤就出现皱纹的情况1 6 3 n v r e n c o m。不管男人还是女人，脸上一旦出现皱纹就显老，所以男士们平常一定要注意平常要多喝水，保证每天正常的饮水量。

　　常刮胡须

　　有些男士喜欢留胡子，认为这样很man很酷1+6+3+女+人+网。其实胡子会令你看上去比实际年龄老五岁，如果你想要自己看上去年轻有活力，那么还是常刮胡子吧，人也显得精神很多。

　　刮胡子不仅让人面部看上去干净清爽，还能刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更加光滑有光泽哦，很多人都不知道！

　　定期敷面膜

　　不要以为只有女人才需要敷面膜，男人同样需要TDP。面膜可以迅速为我们的皮肤注入水分，改善肌肤干燥的状况，是不可缺少的护肤品之一。

　　如果你比较懒，一个星期至少也要敷一次面膜，这个是很低要求了1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。

　　多运动保持充足睡眠

　　运动是保持身体和面部年轻的简单效果持久的方法，大家可以观察一下那些经常运动的人，是不是比同龄人要年轻很多？

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　　充足的睡眠同样很重要，熬夜不仅对皮肤又影响，对身体的伤害也很大，建议男士们每天保证7个小时的睡眠时间，尽量早睡早起。