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【论美子】皮肤变白的食物排行榜 天然安全又健康

来源: 妆点网 2020-09-16 05:31:00

  【论美子】皮肤变白的食物排行榜 天然安全又健康

拥有健康光泽而又白皙透亮的肌肤是每一个爱美女性的渴望与追求原文www.163nvren.com。在我们的生活中就有许多健康经济的肌肤管理手段,食用具有美白功效的食物就是其中之一。

  现代快节奏的的生活方式带来较大的工作压力,给肌肤的健康带来不小的负担,同时随着年龄的增长,大家都愈发渴望拥有健康而又白皙的肌肤。其实在我们的周边存在许多健康经济的肌肤管理手段,坚持食用一些具有美白功效的食物就是其中之一。现在小编为您介绍神奇的美白食物。

  1、神奇食物之苹果。

  我们知道在苹果中存在丰富的VC。休闲时间吃一个苹果,享受美味的时候偷得片刻的悠闲原文www.163nvren.com。不仅可以淡化肌肤上的点点斑痕,还可以让皮肤嫩白紧致有健康光泽,是女性朋友享受日常生活、变白养生的良品。

  2、神奇食物之木瓜。

  大家可能都有这样一个普通的认知,那就是木瓜可以用来丰胸。确实,青木瓜就这样的良效,但是大家不知道的是它含有非常多的胡萝卜素以及各族维生素,美白效果非常强大。同时,木瓜特有的木瓜酶可以促进助消化,提高机体对营养的利用。

  3、神奇食物之柠檬。

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  柠檬酸是一种参与体内众多生化代谢的关键物质1.6.3.女.人.网。同时,出类拔萃的维生素含量使得柠檬具有加速机体新陈代谢、延缓衰老,具抑制细胞老化的功效,经常食用可以让肌肤变白、淡化斑痕、让粗的毛孔渐渐收缩以及深层的软化角质的作用。

  4、神奇食物之西瓜。

  西瓜在这个榜单之中可能出乎很多人的意料。它是一种口味爽甜、水分充足的水果,还有利尿的作用。其实西瓜里面含有各种各样的必需的氨基酸,激活代谢。对滋养肌肤、防晒有非常好的效果。

  5、神奇食物之草莓1+6+3+女+人+网

  草莓的口味酸甜,受许多人的热爱。它的果肉其实中含有丰富的果糖、活性水杨酸、果胶等大分子有机物,还有钙和铁等大量元素。除此之外,丰富的VC含量让它可以美白皮肤、清洁毛孔杂质。

  6、神奇食物之猕猴桃。

  “毛茸茸”的猕猴桃的外观十分具有喜感。但是它的营养不容小觑。是美白、嫩肤、抗氧化的良品1 6 3 n v r e n c o m。但是青涩的猕猴桃滋味酸爽,可以搭配蜂蜜榨汁,补充氨基酸的同时享受一份独特的美味。

  7.神奇食物之梨。

  应季的梨子有多种种类,多汁又爽口,且水分含量较高,因此也经常被大家叫做“天然的水果矿泉水”。养成经常吃梨子的习惯,一方面可以达到清热、解毒的效果,另一方面可以滋养皮肤,远离“黑皮”。

  8、神奇食物之柚子。

  虽然柚子这种水果在酸甜中又略微带着几分淡淡的苦涩,但是也是这份独特的滋味使它受很多人追捧。它的汁水非常丰富,VC含量非常之大:每100g含VC0.1g左右163nvren.com。与蔬菜中的VC“皇后”番茄相比也毫不逊色。

  美白食物排行到这里有介绍完了,其实在生活中、在每个人的身边存在的具有美白功效的食物还远远不止是这些的,希望大家多多关注总结常见果蔬的各种功效,更好的进行健康管理。

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