【光】女性想要给皮肤排毒祛湿，就要在秋天喝三豆饮

   　　人们在一年四季中，都会经历冬去春来、夏去秋来。其实说真的，时间过得还真是超级快，一眨眼间便又是秋天了。虽说现在还是中伏的时节，但是也算是应景了，晚间的时候，偶尔也会有一股凉快的微风袭来。

   　　最近的北京可谓是秋雨不断，也正因为有这样的一场场秋雨，才解救了不少被捆在火炉里的人们。雨停后，小编约了三两个朋友到外面去走走，只见街道旁边的银杏，竟然在不知觉间叶子已黄了一圈。

   　　话说秋主肃降，属金，因此说入秋了以后，人们就会容易产生烦闷、悲凉的情绪，所以说人在秋天的时候，人就更应该润肺养神了。

   　　大家要知道，人刚经历了炎热的夏天，因此身体里就会残留很多的毒素、湿气，所以在秋天的时候，人在饮食上就要格外的注意。其中对于解毒而言，众多的食材中就非绿豆莫属了。大家要知道，绿豆除了可以预防以外，同时还会改善人的皮肤问题，达到清热解毒的效果，达到祛湿的作用。不过绿豆汤比较适合那些体质湿热的人喝，而至于体寒脾虚的人，要是喝绿豆汤的话，便会容易伤脾胃，那么这类人喝什么才最适合呢?

   　　其实三豆饮更适合脾胃虚寒的人喝，它可以帮助人祛湿，进行排毒，同时也能促进人睡眠，并且还可以改善人的各种皮肤问题。

   　　至于这三豆饮是怎么样的呢?其实就是10克绿豆、10克黑豆、10克赤小豆、1克桂花，然后再加上一点冰糖。

   　　至于它的制作方法，也是非常简单的，首先就是将我们所准备好的豆子都清洗干净，然后再泡1小时以上，待泡完后便加入1200毫升的水，用大火烧开后，再转回小火进行慢炖，等到豆子全部都煮烂后，再加上桂花和冰糖熬制5分钟，便可出锅。