【光】想要焕发肌肤光彩，学习六大秘诀让肌肤保持紧致

   　　随着人类年龄的增长，皮肤组织器官发生了一些变化。当人到了一定年龄，皮肤松弛时，真是头痛。你怎么能在这样的情况下保持皮肤紧绷?

   　　注意皮肤清洁

   　　在空气之中，并不是纯净的，而是充满了我们所肉眼看不见的细菌和微生物，这些东西如果附着到肌肤上，毛囊和汗腺容易堵塞，毛孔粗大，皮肤粗糙。因此，每天要清洁皮肤，选择温和、无刺激性的水进行清洁，保持皮肤清洁，增强血液流动，为你的肌肤健康增添更强大的活力。

   　　选择正确的洗涤剂和护肤品

   　　每个人的皮肤都是不同的，通过油性、中性和干性、去污剂和护肤品来选择合适的，坏的产品不仅不能改善自己的皮肤，可能会加重肌肤问题，使皮肤更差。

   　　富含维生素的护肤或保养品

   　　从维生素C增白到维生素E抗氧化和抗衰老，以及最受欢迎的维生素A，这些都能使皮肤变年轻和变白。因此，经常使用富含不同维生素的营养面霜，给肌肤提供丰富的营养是美白肌肤的关键。

   　　专注于眼部护理

   　　长期以来，不管是看电视还是玩手机，都是很有可能就让你的眼睛和肌肤收到影响的，通常容易使眼睛周围产生皱纹和黑眼圈，眼睛疲劳，甚至眼睛水肿。因此，我们应该加强眼部护理和保养。用眼霜按摩眼睛是一个很好的做法。

   　　早晨谨慎补水

   　　许多人把起床后喝水当作日常工作。它滋润肠道，缓解便秘，降低血液粘度，使整个人看起来聪明。但是，苗条、白皙、怕冷的人不适合早上喝低于体温的牛奶、果汁或冷水。它们可以用热汤和粥代替。

   　　多喝些看不见的水

   　　有些人似乎并不总是喝水，因为食物的水摄入量足以满足要求。食物也是水，比如大米，它含有60%的水，粥里的水更丰富。可以看出，蔬菜和水果的水分含量一般大于70%。即使你每天只吃500克水果和蔬菜，你也可以得到300-400毫升的水。

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