吃什么对头发好 头发怎样变得柔顺黑亮   

来源: 妆点网 2020-03-31 17:25:18

  导读:女孩子都希望有一头乌黑亮丽的头发吧。吃什么对头发好?头发怎样变得柔顺黑亮?什么都不如食补来的好。老人的头发总是柔顺又亮泽,他们是怎么养成这么好的头发的呢?快跟我来揭秘揭秘吧,一起期待哟!!!

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  毛皮质是毛发的主要成分,而毛皮质的细胞主要是细长细胞,而细长细胞中又有张力细丝的结构,而细丝却是由纤维蛋白组成的,其中就有胱氨酸,而胱氨酸则是在毛囊的下端由半胱氨酸转变而成,而含硫氨基酸主要包含有蛋氨酸,胱氨酸,半胱氨酸,因此摄入含有含硫氨基酸的食物有助于养发护发。而含硫氨基酸大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适当的摄入含硫氨基酸有益于头发的生长,但是摄入过多则有可能造成脱发,因此在食用的时候要注意摄入量。

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