护发宝典：学习能闪亮秀发的四条捷径【星榜样】

　　捷径一：吃出闪亮

　　营养饮食+充足饮水

　　中餐的特点就是油大味厚，想要头发闪亮的你，首先就要改掉这个不健康的饮食习惯，从每天的食物与饮用水中吸取亮发元素 。远离速食食品，多吃新鲜蔬菜、水果和谷物。水果蔬菜中所含丰富的维他命和矿物质，可起到滋补秀发的功效。

　　每天的餐饮中要保证含有足够的维e、维b、锌、铁、硅等。多吃深绿色蔬菜、向阳花籽、杏仁和胡桃等营养头发的食物。 水当然是必需的，目前的通常做法是每天喝8大杯水。

　　捷径二：洗出闪亮

　　增亮洗护产品+冷水洗发

　　现有的大众品牌中标有增亮成份的有很多，头发洗后的光亮程度会提高至少一倍。

　　另一个关键在于，用冷水洗发才不会破坏头发对亮发营养成分的吸收。头发靠冷水的作用关紧表皮细胞，反射光线，提高头发的亮度。夏天的时候坚持用冷水洗发可以锁住秀发的光泽。如果天气凉的情况下，可以适当调低洗发用水的温度，也可起到促进吸出营养的作用。

　　捷径三：抹出闪亮

　　亮发产品+亮发DIY

　　A. 准备苹果酒、醋或柠檬，用一杯水调和好后，淋在头发上，然后用冷水冲洗，头发将会散发丝丝光亮。

　　B. 晚上临睡前将适量的橄榄油涂抹在头发上，充分揉搓，让橄榄油充满所有发丝，然后带上纯棉质地的睡帽。一夜的美发觉过后将头发正常清洗干净，你会发现头发充满了健康的光泽。

　　C. 涂抹专门的亮发产品，比如亮发口者喱、亮发摩丝等。亮发产品的最大特点就是增加头发的光泽度。你可以使用家用的亮发产品，也可以到美发沙龙接受专业美发师的增亮护理。

　　D. L'Oreal欧莱雅 光泽亮发口者喱

　　对于直发和卷发都适合，轻盈配方在涂抹瞬间，即刻展现迷人光泽，无厚重粘腻感。

　　捷径四：吹出闪亮

　　掌握吹风的技巧

　　涂抹上闪亮效果的定型发蜡后，如果掌握一些吹风技巧，不仅可以做到不伤发质，并且可以让头发亮起来。方法是：将电吹风立起向下吹，由头发根部向发梢吹。避免高热，中热可以保护秀发不受伤害。

（责任编辑：卢绮倩）