【美容】这些护发秘术不靠谱 试试这几招才是真

　　《芈月传》热播,不少情节也获得观众追捧,一袭粉衣如仙姝下凡，一头秀发宛如丝绸的魏美人的出现惊艳所有人。剧中南后因嫉妒魏美人美貌，给魏美人一道美发秘方，结果魏美人头发遭毁坏。对于民间盛传各式护发秘术，危言耸听的护发禁忌让你不敢越过雷池半步，究竟这些所谓秘术是否靠谱呢？现在就为你揭秘民间不靠谱的护发秘术，帮你走出护发误区。

　　秘术一：湿发一定要自然风干？

　　专家诊断：太偏激

　　民间认为吹风机温度高，会带走头发中的水分，因此湿发一定要自然风干。虽然有一定的道理，但是湿发容易黏着空气里的粉尘、颗粒等污染物质，对头皮会有损害，特别是湿气较重的气候，会对毛鳞片造成损伤，此时，自然风干绝对不是保护头发的好方法。

　　建议应适当使用吹风机。正确的方法是：将吹风机的温度与风力调至低档，将风筒保持与头发距离至少30公分，尽量使用手腕转圈的方式转动吹风，避免过长时间定点加热使头发受损。头发长的人要分层夹起，先以耳顶为分界线用大夹子夹起来。右手持风筒，左手将头发从发根处由右向左梳理，尽量让发根有一定的空间使风容易吹干发根及头皮。先将发根吹干后再顺着梳理的方向带干发梢，左侧吹发方式亦然。然后逐渐放层，直到整头吹干。

　　秘术二：多吃海带能乌发？

　　专家诊断：不靠谱

　　民间谣传吃海藻类的食物可以让头发变黑，这是没有科学根据的。人的头发是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑，要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物，有意识的选择含有亚铅及铜的食品。以保持头发必需养分，头发才会健康不早衰。

　　秘术三：湿发睡觉导致脱发？

　　专家诊断：无科学根据

　　湿发睡觉导致脱发是没有任何科学根据的，当然，这并不意味着我们以后可以湿发入睡。因为，头发湿时，有大量水分蒸发，将会带走很多热量。散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，易导致感冒甚至偏头疼。

　　秘术四：头发有异味就往头发上喷香水？

　　专家诊断：无稽之谈

　　经常加班、出差，没时间洗头发，头发散发异味着实不雅，民间建议往头发上喷些香水遮住异味，殊不知，结果会适得其反。香水中含有酒精成分，一旦挥发，就会将头发中的水分一并带走，头发反而会愈加毛躁蓬乱，且异味与香味混合，味道反而会更加奇怪！

　　秘术五：每天梳头100下

　　专家诊断：不宜过多

　　很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下!的确，梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能够刺激头皮令血液流通更加顺畅，让头发更健康地生长。但是，每天梳30下就够了，梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损。

　　以食生发告诉你吃什么最生头发

　　一、深绿色蔬菜。头皮皮脂是保护头发的根本，如果皮脂腺分泌异常就会导致脱发、油腻、干枯等问题，而补充维生素a、c则是改善皮肤皮质产生的最佳元素。一般像菠菜、花椰菜、甜菜等深绿色叶蔬菜都富含维生素a与维生素c，同时还含有铁、钙等元素，也是改善发质不可或缺的元素。

　　二、豆类。豆类含有丰富的蛋白质，能有效刺激头发的生长。不仅如此，豆类还含有丰富的丰富的铁、锌元素和维生素h等，能够强健头发韧性。所以平时多喝些豆浆，吃些豆类食品对养发很有好处。

　　三、坚果类。脱发也可能是与硒元素缺乏有关，适量补充硒元素有利于头发健康。硒元素的最佳来源就是坚果类食物，像腰果、杏仁、核桃等，都富含硒元素。不过需要注意的一点是，补充硒元素也不能过量，调查发现在一些富硒地区，当地居民往往会出现硒中毒症状.

　　四、牡蛎。牡蛎中含有极为丰富的锌，属于抗氧化剂，平时常吃对头发的乌黑柔亮有非常好的效果。另外在全谷物、坚果、牛肉等食物中同样可以获取到丰富的锌。

　　以法养发小编告你怎么做最养头发

　　第一：洗发，表太频繁！

　　这是基本道理啦，基本隔一天洗一次，太频繁会破坏头发本身的油脂平衡。如果出门风大，尽量防止头发随风飞舞，大风会让头发变得干燥打结，影响发质。至于很多人纠结的要不要用吹风机，个人觉得是可以用的，洗完都会小小吹一下，并没有影响，头发还是要造型的嘛！

　　第二.洗澡，护发先行！

　　养成洗澡的标准化作业，先充分湿润头发，用洗发露清洗干净，再上护发素，用一两分钟

　　时间搓搓头发，确保护发素充分浸入每小股头发，然后轻微挤掉头发上的水，裹上小浴帽，再开始洗澡。这个简单的小动作看似没什么，但往往伟大的结果就是一个小动作的坚持！3个月以上，你一定能看到显著的效果！至于洗护产品，还是建议用一套的。

　　第三，护理，DIY焗油走起

　　好多姑娘跑去理发店做定期护理，但觉得感受并不明显，坚持了洗澡护发这一招之后，头发明显好转，一瓶焗油膏或者发膜，在头发洗干净并7-8分干的时候上发膜，然后用带上配备的发帽，再罩上那只小小的电烫护发帽，加热15分钟左右，即可出锅了哈哈。接着清洗吹干就可以。

　　第四，梳发，宽齿檀木梳

　　头发还是很脆弱的，不要使用塑料梳子，尽量选择齿距比较宽的檀木梳子，这样可以有效减少头发的静电，和密集齿在梳理头发时造成的发丝断裂。

　　以法护发七种发质护发素的选用

　　1、正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。

　　2、干枯，开叉发丝：坚持每天用针对干性发质的洗发水和护发素洗头，并针对发梢开叉现象，隔天使用一次护发精华素。

　　3、泛黄发丝：选择有乌发作用的洗发水和护发素洗发，并且每周使用2次亮丽深度带有保养成分的护发素。

　　4、弹性差发丝：洗发时采用能改善发质，修护弱细发丝，增强发丝弹性的丰盈洗发水和护发素，并且每周至少用1次加强营养的发膜。

　　5、干性头发：淑女初次见面给人的印象很好，但不够活泼，没有什么激情。干性头发也类似，由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，导致头发缺水，缺油，一遇到阳光就容易变得干枯，严重的还可能发黄，分叉，脆弱易断.因此在护发素的选择上应注重其是否具有饱湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸啊。

　　6、油性头发：一个喜怒无常的作女，安静的时候好惹人疼爱，而作起来……油性发质也一样，刚洗好的时候，也的确给人以神清气爽的感觉但在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的让人受不了。

　　不过，幸好有控油爽发型的护发素，让油性头发长时间保持干爽和舒适。这类护发素就像哄女孩子的高手，保管让作女似的油性头发服服帖帖。

　　7、脆弱发质：一个情窦初开的少女，对爱情羞涩地憧憬着，很可爱的，但他们对爱情所带来的麻烦显然缺乏免疫力，承受不了打击。脆弱发质的情形也差不多，这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失，脆弱易断，所以最好选用含营养成分的护发素来护理。