【美达多】减肥可以吃蔓越莓干吗，什么人不能吃

减肥的人一般都会比较嘴馋，看到好吃的都想吃，来看看减肥可以吃蔓越莓干吗？什么人不能吃呢？

一、减肥可以吃蔓越莓干吗：

减肥的人不太建议吃太多蔓越莓干，主要是蔓越莓干是比较高糖的水果，对于减肥的人来说是不适合多吃的，建议大家最好是少吃一些，一般来说每天吃20粒左右就可以了。

蔓越莓表皮鲜红，被称为是小红莓，含有丰富的纤维和果胶，如果吃的太多的话，会导致消化不良。而且因为果糖含量高，所以吃了很容易发胖，喜欢吃的人一定要控制量。

二、蔓越莓什么人不能吃：

1、阳虚体质

阳虚体质的人一般是阳气衰弱，这类人的身体机能不是很好，所以也要禁食生冷的东西，少吃蔓越莓。

2、淤血体质

如果是淤血体质的人，身上血液流通不畅，所以这类人需要少吃生冷的东西，防止血管堵塞。而蔓越莓正是属于冷性的食物，所以血瘀体质的人最好不要吃。

3、结石患者

蔓越莓含有草酸较多，所以有肾结石的人一定要慎用，因为很多有结石的人一般都为草酸钙结石，为了避免造成草酸过多，导致结石，建议大家要少吃。

4、糖尿病患者

蔓越莓的糖分含量比较多，因此糖尿病需要慎用。糖尿病患者的代谢一般都是不正常的，所以对于血糖的调节能力比较低，如果摄入含糖分较高的蔓越莓，会影响身体健康。