【论美】吃海鲜可以丰胸吗 哪些海鲜可以丰胸

海鲜是很多人喜爱的一种食物，海鲜类食物营养价值丰富并且热量低，食用的时候不用担心长胖，其实除此以外很多海鲜还具有丰胸的作用，下面就一起来看看。

吃海鲜可以丰胸吗

海鲜的种类很多，所以不能一概而论，其中有很多海鲜是具有丰胸作用的，部分海鲜中含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素，可以帮助胸部的发育。

多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。不过要提醒一下女性在吃海鲜丰胸的时候，最好先了解自己的海鲜过敏史，如果确实不适合吃，尽量不要吃，或者少吃。

哪些海鲜可以丰胸

1、黄花鱼

对于节食减肥的人来说，黄花鱼是十分合适的食品。黄花鱼含热量很低，脂肪含量也很低，同时还富含蛋白质和维生素。经常使用黄花鱼有助于脂肪的燃烧，同时黄花鱼里面的水解蛋白质所含的丰富氨基酸是黄花鱼减肥不减胸的制胜法宝。

2、三文鱼

三文鱼是一种十分营养健康的食品。它富含人体健康所必须的脂肪酸，这是人体自身无法自己形成的营养元素。在相同条件下，经常吃三文鱼的人的心血管功能会比不吃三文鱼的人要好得多。另外，吃三文鱼还能控制体内胆固醇的含量，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的，但是同时，却不会引起乳房缩水。

3、蛤蜊

蛤蜊也是十分理想的丰胸减肥食品。蛤蜊含有脂肪含量很低，但是去含有丰富的蛋白质。经常食用蛤蜊可以促进脂肪的燃烧，有助于减肥。蛤蜊所富含的氨基酸和牛磺酸等可以帮助你在减肥的同时丰胸和美胸。

4、鳕鱼

鳕鱼是一种含热量很低的食品，并且含有十分丰富的营养。平时可以选择蒸或者炖的方式来烹饪，有助于平衡肾上腺，促进新陈代谢。同时鳕鱼之中还含有胶原蛋白，这个可以促进胸部的发育。

吃海鲜丰胸的禁忌

1、忌啤酒

吃海鲜禁忌有很多，其中啤酒就是必须要禁忌的一种，特别是一些患有痛风的患者，如果在吃海鲜的同时过量的饮用啤酒，势必会导致痛风的发作。像虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，如果尿酸过多的话不但会诱发痛风，严重的话还有可能会引起肾结石等病症。

2、忌水果

在吃鱼、虾、蟹等海产品的时候一定要特别的注意不要过量的食用一些含有维生素C的水果。因为在海产品中含有大量的蛋白质以及钙，而水果中则含有丰富的鞣酸，如果两者同时食用的话不但会影响人体对蛋白质的吸收，同时海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合形成难溶的钙，对胃肠道造成不良的刺激，甚至还有可能会导致出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

3、忌喝茶

对吃海鲜禁忌，喝茶同样是其中的一种，在吃完海鲜后不能立即喝茶。这是由于在茶叶中也含有大量的鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。无论你是在食用海鲜前或后吃海鲜，喝茶都会增加钙与鞣酸相结合的机会。