哪种减肥方法最快 当红女神都在get21天减肥法

来源: 妆点网 2016-04-22 01:19:59

  夏天就要到了,露肉的季节就要开始了,不少胖妹都在问:哪种减肥方法最快?别急,今天妆点小编就要来为大家介绍当红女神都在get的减肥方法——get21天减肥法,赶快来看看吧!

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  哪种减肥方法最快 当红女神都在get21天减肥法

  第一阶段:前三天(水、蜂蜜水、淡盐水)

  这三天内必须完全的断食,一粒米一片菜叶子也不能沾,完完全全只喝水,如果是胃本来就不太好的人可以用蜂蜜水代替水,饿了就喝蜂蜜水,这里的蜂蜜水必须是纯蜂蜜,首选最好是菊花和槐花蜂蜜,这两种对于清理肠道垃圾很有效,而且很温和可以养胃。

  另外突然间的断食大部分人很难适应,所以可以从经期结束的第二天或是第三天开始,这个时候食欲不太旺盛而且还会变弱,这个时候开始难度会比较小,另外早上起床后喝一杯500ml的淡盐水,要温热的比较好,小口的喝下。

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