手臂粗是什么原因造成的 手臂粗怎么减
导读：很多女生其实不重，但就是因为胳膊上有肉，就显得整个人膀大腰圆的，非常不好看，手臂粗是什么原因造成的？这就是很多人想知道的事情了。手臂粗怎么减？很多姑娘就是在困扰这件事，应该要怎么办才好呢？快来看看吧。
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建议主要就是采取一定的运动方法比方说经常举哑铃或者是进行扩胸运动或者是进行手臂的一些专业的训练，都可以导致上臂脂肪的缩小和减除，建议最好是在专业的健身教练的指导下进行合理的运动。同时要严格的控制好饮食的情况，也就是注意少吃热量高的食物也要控制好饮食的总量，才能达到比较好的瘦手臂的效果。 |
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