五款开胃减肥食谱 让你一瘦到底
夏季减肥中饮食也是重要的一个环节，天气炎热没有食欲的夏天吃什么减肥效果好呢？今天跟大家分享几款简单美味的开胃食谱，帮助你快速甩肉，一瘦到底。
夏季减肥中饮食也是重要的一个环节，天气炎热没有食欲的夏天吃什么减肥效果好呢？今天跟大家分享几款简单美味的开胃食谱，帮助你快速甩肉，一瘦到底。 健康有效的减肥食谱一：黄瓜麻香辣芙蓉 材料：桂冠芙蓉豆腐、小黄瓜片、烤过的花生仁、熟白芝麻、芙蓉豆腐内附柴鱼酱包、黑醋、花椒粉、辣油、蒜蓉辣椒酱、黄糖。制作方法：1.先将花生、芝麻辗压成碎粒。2.接着将准备好的花生芝麻碎粒加入调味料里做成酱汁放置20分钟。3.接着将芙蓉豆腐装盘，淋上酱汁，再用小黄瓜片衬饰即可。此款减肥食谱中的黄瓜和豆腐都是减肥食物，热量低，而且减肥效果不错，最适合饮食减肥采用，豆腐还可以提供蛋白质，开脾胃还减肥。 |
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