清晨三部曲消除浮肿 重现窈窕身姿
早上起来照镜子,有时会被自己吓到。脸肿的像发面一样,连五官都找不着,这时往往让人惊慌失措。
饮食消肿法 每天可以充分地摄取这些食物,有助于身体健康。众所周知,新鲜的蔬菜和海藻对人体有益。如果在下班后特别想吃像方便面等又辣又咸的食物,该怎么办呢?因为摄取含有大量盐分的食物就会带来全身的浮肿。 香蕉和牛奶里的钾成分对排出盐分有着卓越的效果。如果在晚上没忍住吃了像方便面一样盐分高的食物,那就可以通过吃香蕉和喝牛奶,预防第二天的浮肿。 |
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