高圆圆4大快速瘦身秘诀曝光 月底做最美新娘

来源: 2014-11-20 17:15:06

  还有一周就到高圆圆婚礼了,如何在这段时间内火速瘦身呢?来看看她的瘦身秘诀吧,做最美新娘。

  

 

  高圆圆减肥方法二:细嚼慢咽每一口食物。
 

  很多赘肉都是“狼吞虎咽”出来的。饭要慢慢地吃,每一口都要让食物得到充分的咀嚼。这样你体内的饥饿“监测器”才有充分时间探测需要的食物量,不至于超量。如果不再觉得饿,立刻停下来不要再吃了。无需在意面前的餐具中还剩多少食物。如果你每次都吃剩一点,哪怕只是剩下一口食物留在那里,久而久之,当你把吃剩的食物推在一边时,你就不再会那么心疼难受了。

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