秀智Tiffany自曝独门瘦身操 打造韩女团般完美身材
秀智、Tiffany、雪莉、具荷拉，这些韩国女星个个都腿长腰细，前凸后翘的完美身材令人羡慕不已。什么时候我们也能拥有这样的好身材呢?其实很简单，跟着她们做就好了。今天妆点网小编就来揭开这些女星的瘦身秘诀，一起来看看她们是如何保持这样完美的身材的吧!
人气居高不下的裴秀智也公开她自创的“企鹅操”，这个讲求速度的手臂运动，能让你向恼人蝴蝶袖说拜拜，夏日穿上无袖、平口凉爽衣物不必再操烦。
秀智独门的“企鹅瘦身操”可以有效瘦下腋窝和胳膊部位的赘肉。两腿分立与肩宽，手腕折向外侧至直角，按此动作将胳膊伸向前、旁、后，相同动作做20个，反覆8次。上身苗条，也会显得整体苗条。管理胳膊和腋窝肉的同时还能上提乳房，防止胸部下垂。 |
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