8个另类瘦身小妙招 放心吃自助餐也不胖v
减肥和自助餐冲突吗?难道想要减肥的人就不能去自助餐餐厅吗?有了这套自助餐饮食减肥方法,再也不用担心会吃胖,放心享受美味自助餐,下面的小妙招教大家怎么吃自助餐不发胖。
7、小心汤水让你发胖 一顿丰盛的自助餐,总少不了美味的汤。但自助餐中的各种汤水中可能有许多脂肪,特别是用牛油等材料制作的西式汤。 8、不喝高糖饮料 我们很多人都喜欢在吃自助餐时来杯饮料,尤其是夏天天热的时候,喝碳酸饮料的确有降温的作用,但常喝高糖饮料,多余的糖就会转化成脂肪,就会迅速让你发胖,所以要想不发胖,不前功尽弃,必须严格控制高糖饮料的摄入,可以用白开水代替,水喝足了就不怎么想喝饮料了。
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