随时随地丰胸 六个简易手部丰胸

来源: 漂亮女人 2017-07-11 08:27:30

  姑娘们大多对做运动都有种莫名的抗拒,太费劲了,太累了。但是想要丰胸,怎么办呢?小编告诉你,就算坐着也能做丰胸运动。别不相信哦,今天小编就要介绍六个坐着也能做的手部丰胸运动。学会这六个动作,上班时间也能抽空做做。

 随时随地丰胸 六个简易手部丰胸

  丰胸运动6:手肘合十

  动作关键:这组动作可改善胸部向外扩张,令胸部更结实坚挺。

  Step 1:双手张开,手肘弯曲成90度,先吸气。

  Step 2:慢慢呼气,双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合,停留约10秒后放松,重复动作10次。

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