随时随地丰胸 六个简易手部丰胸

来源: 漂亮女人 2017-07-11 08:27:30

  姑娘们大多对做运动都有种莫名的抗拒,太费劲了,太累了。但是想要丰胸,怎么办呢?小编告诉你,就算坐着也能做丰胸运动。别不相信哦,今天小编就要介绍六个坐着也能做的手部丰胸运动。学会这六个动作,上班时间也能抽空做做。

 随时随地丰胸 六个简易手部丰胸

  丰胸运动5:双臂交叠

  动作关键:这组动作可把胸部往上提,能预防胸部下垂。注意,做动作时双手一定要置于胸口位置,过高或过低均会影响效果。

  Step 1:先吸气,把双手手肘屈曲,交叠放于胸前。

  Step 2:慢慢呼气,把双手手肘尽量向左右伸延,维持动作约10秒,重复10次。

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