居家丰胸运动 乳房随心变大

来源: 漂亮女人 2017-07-11 03:25:46

  丰满的上围是每个爱美女人都想拥有的,而丰胸运动能很好的帮助你打造傲人的胸部。所以女人可以通过掌握一些丰胸运动,来达到快速丰胸的目的。今天哈秀时尚网丰胸编辑就与你一起分享最有效的丰胸运动,让你的乳房随心变大。

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 居家丰胸运动 乳房随心变大

  丰胸运动一:

  1、双腿并拢,屈膝跪在床上,绷直脚掌,挺直上半身,双手自然放在身体两侧;

  2、上半身往前俯下直到与地面平行,同时伸直两只手臂,手掌撑地,让手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分别相互垂直;

  3、往下压上半身,直到额头碰着床面,弯曲双手手肘,让胸廓能充分的打开;

  4、保持动作10秒,然后上半身向左边扭转,同时左手顺势往头部左边放;

  5、保持动作10秒,换右方向重复动作,这样来回重复做10次。

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