细数冬季最佳丰胸运动 让咪咪更有弹性

来源: 漂亮女人 2017-07-11 01:25:28

  冬天了不想运动,其实每个女孩子都是这么想的,但是发挥我们的想象力,幻想一下,如果一个人吃饱了就坐在那里不动了,然后到时间接着吃,只吃不动,我们的身体会发生什么变化?不要认为自己变胖了胸部也就跟着丰满了,想想春天的艰辛减肥就后怕。其实冬季也算得上是最佳

 细数冬季最佳丰胸运动 让咪咪更有弹性

  Movement 2——挺胸收臀动作

  动作要领:吸气,收复挺胸,用力将胸大肌向上收紧。慢慢地踮起脚尖,颈椎轻轻地向上。保持这个姿势10秒钟左右。之后再重复做20次。

  温馨提示:在做挺胸收臀动作的时候,可以让胸部的肌肉往上提,让胸部变得更加挺直而丰满。此外,踮起脚尖的时候也可以锻炼到臀部和小腿的肌肉。每天坚持做这个运动,让你快速升罩杯。

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