细数冬季最佳丰胸运动 让咪咪更有弹性

来源: 漂亮女人 2017-07-11 01:25:28

  冬天了不想运动,其实每个女孩子都是这么想的,但是发挥我们的想象力,幻想一下,如果一个人吃饱了就坐在那里不动了,然后到时间接着吃,只吃不动,我们的身体会发生什么变化?不要认为自己变胖了胸部也就跟着丰满了,想想春天的艰辛减肥就后怕。其实冬季也算得上是最佳

  冬天了不想运动,其实每个女孩子都是这么想的,但是发挥我们的想象力,幻想一下,如果一个人吃饱了就坐在那里不动了,然后到时间接着吃,只吃不动,我们的身体会发生什么变化?不要认为自己变胖了胸部也就跟着丰满了,想想春天的艰辛减肥就后怕。其实冬季也算得上是最佳的丰胸时机了,脂肪在蠢蠢欲动,我们可以利用一下小运动,将那些脂肪全部转移到胸部上去。

 细数冬季最佳丰胸运动 让咪咪更有弹性

  Movement 1——开肩式

  动作要领:跪坐在垫子上,臀部和大腿压在小腿上,将双臂向背后伸直,尽量到达脚尖处。双手交叉相握,双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,上身向地面俯压下去,使胸部碰触到大腿。

  温馨提示:以“简易局部美体法”掀起韩国瘦身热潮的专家金相万认为,尺寸大并不等于是完美的胸部,理想的胸形应该是个正三角形:锁骨的中心和双乳间距的中心相连接,正好是一个等边三角形。如果左右两边过长则说明胸部有些下垂了,姐妹们可要小心提防呀。做做这个开肩式吧,它能提升胸部,让咪咪逐渐紧实、有弹性。

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