简答易记三动作 根除副乳涨胸部
想要拥有美胸女王左永宁那样丰满的完美胸型，那么就来跟着做以下的丰胸操吧，通过丰胸运动和丰胸按摩的搭配，绝对是丰胸的最快方法，帮你雕塑性感的深V事业线!
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2.UP 美胸操 step1：找一张可以支撑身体重量的桌子，面向桌面站直。 step2：手伸直撑于桌面，脚跟垫起。 step3：手肘弯曲，身体下压停留数秒后再起来，就像做伏地挺身一样，做到最酸时，再多做3～5次更有效。 3.练练按摩功 step1：以虎口由胸下往上，滑过整个胸部至锁骨处，往上滑的过程中，拇指与食指要渐渐靠拢。 step2：右手依序由左胸侧、左胸上、两胸之间、右胸下，最后是右胸侧按摩一次，换左手由右胸侧、右胸上、两胸之间、左胸下按摩，左右手交换做，如同画一个横向的8。 step3：手指张开，从胸侧往胸中按过，像是将胸部往中间拨一样，按的时候要稍微用点力道。 |
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