最快丰胸 水上瑜伽让你健康涨
瑜伽是很多女性朋友热捧的丰胸运动，水上瑜伽是其中比较有代表性的一种。水上瑜伽，不仅可以排毒瘦身，对于丰胸也是很有效果的，有兴趣的女性朋友不妨来学习一下。
|
树式丰胸瑜伽： 开始做基本站立式，即，两脚并拢，两手掌心向内，两臂靠近左右大腿的外侧，然后把右脚跟提起到腹股沟和大腿上半部区域，右脚尖向下，把右腿放稳在或大腿上，一边用左腿平衡全岙站着，一边双掌合十，两臂伸直，高举过头。保持30-60秒。 功效：美化双臂线条，预防胸下垂，提高人专注性。 要点：力点腹部，腿部。 注意：保持自然呼吸，臂向后开，双耳后侧。 |
- 精彩资讯
-
-
-
-
-
-
-
-
相关阅读
- 热门推荐
-
-
网友评论
