冬季最佳丰胸运动 轻松练出巨乳
冬天了不想运动,其实每个女孩子都是这么想的,但是发挥我们的想象力,幻想一下,如果一个人吃饱了就坐在那里不动了,然后到时间接着吃,只吃不动,我们的身体会发生什么变化?不要认为自己变胖了胸部也就跟着丰满了,想想春天的艰辛减肥就后怕。其实冬季也算得上是最佳
Movement 4——内收运动 动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。 温馨提示:这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。 |
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