三文鱼汤系列 开胃丰胸一举两得
三文鱼是很多人爱吃的美味，也是很著名的长寿食品，不但可以除皱养颜、降低血压、保护心脏、关节和胰岛，还能稳定血糖和情绪、提高智商、延年益寿等等。
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盐烤三文鱼头 材料：三文鱼头、粗盐粒、黑胡椒碎适量。 做法：把三文鱼头洗净，开边，用厨房纸吸去水分，抹上少许白酒(料酒)或挤上少许柠檬汁以去除腥味;均匀地撒上盐粒和黑胡椒碎，腌制片刻;烤箱 用高火(200度以上)预热5分钟;将鱼头鱼皮向上(三文鱼皮较厚，所以鱼皮向上可以保证烤熟但是不糊)放在烤盘上烤20分钟，然后取出来喷洒一点白酒再 放回去烤10分钟，取出装盘，撒上薄荷叶碎便可。 靓汤心水 将芹菜、洋葱和鱼头一起腌，能很好地去除鱼头的腥气。 |
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