成年女性如何让乳房二次发育

　　很多MM为了丰胸 ，总是很发愁，就因为找不到好的丰胸方法。要想展现出动人的曲线美， 就要从现在开始改正那些不正确的姿态，用健康的饮食和生活方式，为自己的身材而努力吧!

　　1、要多吃丰胸的饮食

　　其实天然的食物中有很多美胸的元素，只要吃好了，吃对了，就可以达到丰胸、美胸的效果。比如葡萄、西柚等富含VC的食物，就可以有效的防止胸部变形;而VAVB可以有效的促进激素的合成与分泌，所以想要胸部二次发育，可以多吃牛肉、奶制品等食物。而VE如芹菜、核桃等有助于胸部的发育。

　　平时有条件的女生可以在家多吃一点药膳加入红枣、山药、桂圆等，可以有效的活血、补血都可以让胸部二次发育。

　　2、坚持按摩

　　其实时间可以不需要很长，但是贵在坚持。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5～6个回合，更有神奇的功效。找准穴位，例如，膻中穴：胸部平行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两?处(第四五肋间)即是天溪穴。

　　以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次。