怎么美胸才健康有效 专家支招

　　提到美胸，貌似大多数女性都嫌自己的胸部不够美或者不够大，一味的丰胸和美胸,下边，我们就请专家来教大家，怎么美胸才是健康有效的。

　　Tip1：用正确的方法穿戴内衣

　　方法：首先你必须确定你的胸罩是合适自己尺寸的，下围和罩杯都不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，合适尺寸的胸罩是胸部健康和丰满的第一步，mm们一定要注意哦!

　　下面介绍一下穿戴内衣的正确方法，大家赶快来对照一下自己做的是不是正确吧!

　　1.先将内衣套入，肩带拉至肩上;

　　2.身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣;

　　3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好);

　　4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨;

　　5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好;

　　6.穿好之后，双手上举，像做操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。